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Hatha Yoga e Mudra

Sabato

16:15 - 18:00

Soft con

 
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I 5 elementi: mudra e asana per il riequilibrio.

Una pratica di yoga dolce in cui oltre agli asana daremo particolare rilievo all'uso delle Mudra, soprattutto a quelle delle mani (hasta mudra). Vedremo come tramite questa antica pratica si possa portare beneficio ed equilibrio a mente e corpo lavorando sui 5 elementi.