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Acro Vinyasa Yoga

Domenica

14:15 - 16:00

Dinamico con

 
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Acro Vinyasa Yoga – Movimento consapevole coordinato al respiro

In questo workshop ci dedicheremo ad esplorare due sequenze adatte ad un livello base e intermedio.

Il lavoro inizierà con lo studio di piccole transizioni.

Impareremo a muoverci tra le posizioni. Cercheremo il modo migliore per collaborare e non fare fatica. Vedremo insieme come riuscire a dare sicurezza, ad essere forti e stabili.

Sperimenteremo il piacere dell’abbandono, l’emozione di affidarsi all’altro.

Vedremo come gestire il respiro e usarlo al meglio, per sincronizzarci e per fluire nel modo più naturale, tra una posizione e l’altra.

Il risultato saranno due sequenze fluide, costruite in modo equilibrato, una danza acrobatica, morbida, dove il ritmo sarà dettato dal respiro.

Siete tutti i benvenuti!