Presentazione di pratiche e indicazioni della tradizione Ayurvedica da seguire nel corso della stagione estiva per armonizzare l’individuo con la propria natura e l’ambiente circostante in quel susseguirsi di cicli stagionali, favorendo il benessere e la longevità.
Pratica di Yoga utile a calmare Pitta dosha nella stagione estiva, attraverso asana, pranayama, dharana, mudra, mantra e Yoga Nidra che secondo i principi dell’Ayurveda possono contribuire a riequilibrare l’elemento Fuoco.