Ci sono alcune posizioni che se fatte in coppia o in gruppo riescono addirittura meglio! Con questo workshop vogliamo condividere i nostri tappetini con gli altri mescolando, divertendoci, le nostre energie e il nostro respiro. Il Partner Yoga infatti ha numerosi benefici:
• Aiuta ad accettare sostegno esterno
• Abitua al contatto
• Crea una dimensione giocosa che allenta le tensioni
• Aiuta a sviluppare fiducia nell’altro e abbandono
• Crea consapevolezza del respiro
• Dà la possibilità di scambiarsi di massaggi rilassanti

Inizieremo con tecniche di scioglimento e posizioni fatte in cerchio per proseguire con il Partner Yoga ovvero a coppia e infine, come coccola, praticheremo alcune tecniche Thai e il rilassamento guidato
Pratica adatta a tutti i livelli. Ti aspetto!