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Iyengar Yoga

Sabato

07:00 - 08:45

Dinamico con

 
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Lezione del metodo Iyengar che prevede esercizi di Pranayama e consapevolezza del respiro e, a seguire, asana col saluto sole di Iyengar, posizioni in piedi podizioni sulla testa per chi è capace e poi piegamenti indietro
Infine torsioni e sulle spalle. Una lezione completa per chi ama lo yoga.