Dalla nostra nascita e per tutta la nostra esistenza siamo soggetti a varie forme di controllo. Per alcuni il controllo sta alla base dell’ordine democratico di una società e della sana convivenza tra i suoi componenti.
Anche lo Yoga ci porta spesso nella dimensione del controllo: controllo del respiro, della postura, dei bhanda, della mente. Sembrerebbe proprio che per l’essere umano il controllo sia una forma di energia essenziale, non solo quando imposta dall’esterno ma anche quando applicata dall’interno e per volontà dello stesso individuo.
Ma se invece provassimo a mollare il controllo, cosa succederebbe?
Il caos? L’anarchia? La paura?
La perdita di controllo rappresenta una delle ansie più comuni e su più livelli dell’essere umano, al pari della paura di impazzire.
In questa masterclass di Yin Yoga tenteremo di abbassare i livelli di controllo attivi nel nostro sistema, e vedremo insieme quello che accade.
Magari potremmo scoprire di sentirci di più.
Di sentirci in maniera più vera. Più autentica.

Sarà una pratica esperienziale, dove all’approccio statico dello Yin Yoga integreremo tecniche di rilascio miofasciale, momenti di ascolto, di contatto e di rilassamento.